Стевия в таблетках – полезные свойства и дозировки

пачка таблеток
1111

Всем привет.

Сегодня мы рассмотрим стевию в таблетках, пользу, полезные свойства, дозировки применения стевии именно в таблетках. Вы узнаете что делать при передозировке и как ее не допустить.

Одним из всемирно известных сахарозаменителей считается именно стевия. В качестве подсластителя ее начали использовать первыми в Парагвае и Бразилии. Позже были выявлены ее лечебные свойства, вследствие чего она заняла передовые позиции и в медицине.

листья стевии

Калорийность

В наше время стевия популярна стала среди диабетиков, лиц, страдающих ожирением и желающих поддерживать свой вес в норме. И это не удивительно, ведь медовая трава в несколько раз слаще сахара, но при этом калорийность в ней мизерная.

Сколько же калорий в 1 таблетке стевии (приравниваемой к 1 ч. л. сахара)? В ней всего 0.7 ккал.

Регулярное употребление стевии приводит не просто к нормализации индекса массы тела, но и к снижению давления, улучшению кровообращения и общего самочувствия.

стевия в таблетках

Состав

В стевии самыми основными составляющими являются стевиозид и гликозиды. Помимо этих компонентов можно найти:

  • аминокислоты;
  • аскорбиновую кислоту;
  • токоферол;
  • кемпферол;
  • витамины группы В;
  • рутин;
  • танин;
  • флавоноиды;
  • кверцетин;
  • эфирные масла;
  • дубильные вещества;
  • микро и макроэлементы (кальций, железо, цинк, селен и др.).

Гликемический индекс заменителя сахара равен нулю.

Стевия в таблетках быстро и полностью растворяется в воде и другой жидкости, не дает осадка, не приводит к брожению в кишечнике.

таблетки стевии

Полезные свойства

Медовая трава – уникальное растение, фото которого не сложно найти, положительно влияет практически на все органы. Люди, которые употребляли ее продолжительное время отметили, что у них:

  • Укрепился иммунитет.
  • Нормализовалось давление.
  • Улучшилась работа органов желудочно-кишечного тракта.
  • Уменьшился вес.
  • Ушли аллергические высыпания.
  • Нормализовался обмен веществ.
  • Исчез дискомфорт в суставах.
  • Улучшилось самочувствие в целом.

сахарозаменитель

Лечебные свойства

Медиками же доказано, что крымская стевия снижает риск появления злокачественных новообразований, уничтожает болезнетворные микроорганизмы, препятствует появлению болезней ЛОР органов и кариеса, очищает организм от шлаков и токсинов, нормализует кислотно-щелочной баланс, убирает суставные и мышечные боли, снижает табачную и алкогольную зависимость, укрепляет сосуды и повышает их эластичность.

Стевия оказывает мощные:

  1. антибактериальные,
  2. противовоспалительные,
  3. противогрибковые,
  4. противопаразитарные,
  5. иммуномодулирующие свойства.

сахарозаменитель

Показания к применению

Сахарозаменитель будет кстати:

  • при сахарном диабете 2 типа;
  • гипертониками;
  • для похудения;
  • часто болеющим простудными заболеваниями;
  • при остеопорозе, артрите и других болезнях опорно-двигательного аппарата;
  • при неправильной работе щитовидки и печени;
  • для тех, у кого есть проблемы с почками;
  • при упадке сил;
  • аллергикам;
  • имеющим тромбофлебит.

Стевия также выводит холестерин, улучшает состояние кожных покровов, ногтей, зубов и волос.

Помимо пользы в медицине, медовая трава используется часто и в кулинарии. Ее кладут в выпечку, мороженное, конфеты, десерты, йогурты, напитки. Порой добавляют даже в маринады и соусы.

2222

заменитель сахара

Инструкция по применению

Чтобы не навредить своему здоровью, нужно знать, когда и как принимать стевию. Разные формы выпуска имеют свое предназначение:

  1. Сухое сырье (листья) кладут в различные напитки, используют в консервации.
  2. Таблетки бросают в чаи, кофе и прочие горячие напитки.
  3. Порошок вводят в горячие блюда.
  4. Сироп добавляют в напитки и различные блюда.

Чтобы не ошибиться с дозой, нелишним будет помнить, сколько таблеток стевии заменяют ложку сахара.

В 1 таблетке стевии столько сладости, сколько в 1 ч. л. сахара. На одну чашку достаточно 1-2 штук.

Нельзя принимать стевию натощак, особенно страдающим сахарным диабетом. В таком случае даже растительный подсластитель воспримется мозгом, как сахар.

Упаковки с таблетированной формой всегда компактные, имеют дозатор. Воспользоваться подсластителем можно в любом месте, а носить его с собой можно даже в дамской сумочке, ведь контейнер не занимает много места.

таблетки стевия

Стоимость стевии

Цена данного сахарозаменителя на первый взгляд кажется достаточно высокой. Но на самом деле 150 таблеток приравнивается к 5 кг сахара, что в принципе равнозначно по стоимости.

1 упаковка шипучих таблеток стевии экстра (150 шт.) стоит 250-300 рублей. Леовит можно найти за 200 рублей. Все зависит от производителя. Для сравнения рассмотрим цены других форм выпуска:

  • фито пакетики (20 шт.) – 150 руб.;
  • раствор (30 мл) – 200-250 руб.;
  • сироп (50 мл) – 200 руб.;
  • порошок (150 г) – 450-500 руб.;
  • листья (50 г) – 150 руб.

Более дешевая продукция должна насторожить. В таком случае в составе могут быть иные компоненты, которые вряд ли улучшат самочувствие, скорее наоборот.

трюфеля со стевией

Вред стевии

Таблетки стевии помимо пользы иногда приносят и вред.

Во-первых, нельзя употреблять ее в большом количестве, так как может иметь место аллергическая реакция и не исключена гипогликемия. Допустимое количество стевии в сутки – до 2 мг/кг веса. Сколько таблеток можно в день?

Не более 8 штук.

Во-вторых, всегда нужно обращать внимание на противопоказания. К таковым относятся:

  • одновременный прием препаратов, снижающих сахар или холестерин в крови;
  • пониженное давление;
  • индивидуальная непереносимость продукта;
  • беременность;
  • лактация;
  • детский возраст;
  • болезни эндокринной системы;
  • недавно проведенные хирургические вмешательства;
  • гормональный сбой.

Употребление таблеток с молоком может стать причиной расстройства ЖКТ.

таблетки

При передозировке

В случае передозировки или применения при наличии противопоказаний, могут возникнуть следующие побочные эффекты:

  • гипотония;
  • головокружения;
  • диарея;
  • боли в животе;
  • онемение мышц;
  • тошнота;
  • высыпания на кожных покровах;
  • зуд.

Прежде чем принимать таблетки, стоит взвесить все за и против, просмотреть отзывы врачей, проконсультироваться с доктором, прочитать инструкцию. Применяйте стевию в таблетированной форме, это тоже эффективно, как и пить чай. А в следующей статье я продолжу.

Пишите в комментариях, применяли ли вы стевию в таблетках, и какие у вас результаты.

Если статья была вам полезна – статьте лайки подпишитесь на мои социальные сети, там тоже много полезной информации про здоровье и растения.

3333
Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Олег Буянов/ автор статьи

Выращиваю стевию дома. Делюсь опытом применения.

Эксперт по растительному питанию и укреплению здоровья. Сыроед с мед образованием. Огородник с 3 огородами: на даче, подоконнике, балконе.

Занимаюсь йогой, фитнесом, выращиваю растения, применяю аромамасла. ЗОЖ активист. Эко оптимист.

На этом сайте вы найдете много полезных статей, про полезные свойства, применение и выращивание стевии. Мои кулинарные рецепты, фото и практические советы.

Если есть вопросы пишите. А так же присоединяйтесь ко мне в соц сетях.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Эко стевия - сайт про стевию Олега Буянова
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.